第一天
成都集合日，大伙天南地北相聚成都
第二天
早上8点从成都出发，一路经过映秀卧龙，到达四女孩山镇。今天没其他行程，主如果适应海拔，四女孩山镇上海拔3200m，部分初到高原的人在这里还是会有轻微高反，到了客栈办理入住后，下午便自由活动。四女孩山镇上有超市，可以在进山前再做一些补给。这里的特点是牦牛肉汤锅和藏式火锅。
晚上在镇上随意找了一家餐厅品尝了一下，味道还很好。期待后面几天的旅程。
第三天
今天的行程是从四女孩山长坪沟徒步，到达木骡子营地，全程12km，分为前7km木栈道和后5km的土路。早上9点从酒店出发，步行到达景区门口乘坐景交车到达徒步起点-斯古拉寺。每年十月底正是四女孩山彩林时候，游客也比平常要多，今天四女孩山是阴天，天空有的微放晴，远处的骆驼峰若隐若现，便趁此机会简单拍了下照。晚饭后天色渐暗，大伙便回到帐篷早点休息，为后面两天徒步养精蓄锐。
第四天
今天从木骡子徒步走到叉子沟营地，全程11km
海拔从3600到3850，一路上阳光明媚。远处的骆驼峰和羊满台峰明确可见。继续沿着沟往里走，回头便能看到幺妹峰北坡。金秋时节幺妹峰在彩林的映衬下看上去愈加壮观秀丽。经过5小时的徒步，大伙到达叉子沟营地。这里没信号，正好可以少些干扰，静下心来感受美景。
第五天
晚上开始下雪，早上起来时候依旧飘着大雪，大伙匆匆整理好我们的帐篷和装备，便加入了翻垭口大军，今天需要从海拔3800的叉子沟营地爬升到海拔4600的垭口，再下到毕棚沟景区，虽然全程只有7km，但确是困难程度最大的一天。今天人比较多，无数头灯从山脚一直延伸到山顶。高海拔爬升比起平原愈加消耗体能，基本上走几步就得停下来喘气。早上7点，天空开始变亮，因为大雾弥漫，远处的山峰若隐若现。7点50，大家成功到达叉子沟垭口，垭口太冷没法停留太久，打个卡便快点下撤，俗话说上山容易下山难，长穿毕的下坡确实这样，坡陡且滑，再加上有积雪覆盖，困难程度更是上升了一个度。好在大伙都非常给力，所有人都在12点到达毕棚沟景区，下午2点大家乘坐大巴开始返程回到成都，顺利完成了这次长穿毕徒步。
